Buah Pisang Picu Migrain Semakin Parah

(Buah Pisang Picu Migrain Semakin Parah) – Penyakit Migrain merupakan suatu kondisi neurologist, lebih umum terjadi pada wanita ketimbang pada laki-laki. Jika kondisi ini kambuh, migrain dapat sangat mengganggu serta menurunkan produktivitas.

Jika seseorang memiliki keluhan atau gangguan kesehatan seperti migrain, maka sebaiknya hindari mengkonsumsi buah pisang. Hal ini dikarenakan pisang memiliki kandungan senyawa kimia tiramin yang mana senyawa tersebut merupakan faktor pemicu utama munculnya migrain.

Jika konsentrasi tiramin dalam darah tinggi penderita migrain dapat menyebabkan terjadinya vasokonstriksi atau penyempitan pembuluh darah di otak. Disamping itu, pasien dengan migrain sepertinya juga akan mengalami kekurangan enzim yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk memecah kandungan tiramin dalam darah.

Beberapa buah lain yang dapat memicu meningkatnya frekuensi migrain adalah buah kismis, ara, alpukat matang, pepaya dan plum. Sedangkan mengkonsumsi sayuran yang dapat memicu migrain diantaranya adalah kacang polong, bawang putih, bawang merah, kacang panjang, acar, buah zaitun dan asinan kubis.

Jika seseorang sudah terkena migrain, biasanya akan merasakan sakit berdenyut pada saalah satu sisi kepala (terkadang juga menyebar pada kedua sisi kepala) serta sebagian orang mengalami mual dan muntah. Tanda-tanda lain sebagian kecil dari seseorang yang mengalami sakit migrain juga merasakan aura zigza, penglihatan kabur serta adanya lingkaran cahaya.

Walau penyebyab migrain secara pasti masih belum diketahui, namun beberapa ahli atau peneliti nampaknya sudah setuju jika migrain disebabkan adanya penurunan aliran darah yang menuju ke sel otak.

Untuk mencegah terjadinya migrain serta memperlancar aliran darah dalam tubuh, sebaiknya tetap menjaga tubuh tetap bugar dan sehat dengan melakukan beberapa olah raga ringan.