Diwarta News Teknologi, Kuliner, Review, Travel, Otomotif, Kesehatan
(Minyak Kelapa Efektif Langsingkan Badan) – Kelapa diketahui mempunyai banyak manfaat, tidak hanya pada daging buah dan airnya saja yang lezat untuk disantap. Kandungan minyak dalam buah kelapa dipercaya dapat mencegah berbagai gangguan kesehatan yang salah satunya adalah obesitas (berat badan).
Lemak yang terdapat pada buah kelapa tidaklah sama dengan lemak yang lain, dimana lemak yang dimiliki buah kelapa ini dapat melindungi seseorang dari berbagai serangan penyakit dan gangguan kesehatan seperti kanker, penyakit jantung, diabetes dan berbagai penyakit degeneratif lainnya.
Minyak kelapa juga mengandung beberapa nutrisi yang berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit dan infeksi.
Seperti dilansir dari laman Boldsky, jika minyak kelapa efektif untuk menurunkan berat badan dan merupakan satu-satunya lemak yang rendah kalori. Berikut ini merupakan beberapa manfaat minyak kelapa untuk menurunkan berat badan / melangsingkan tubuh.
- Minyak kelapa efektif untuk mengendalikan hormon rasa lapar yang memungkinkan nafsu makan akan terkontrol dengan baik.
- Minyak kelapa dapat dicerna dengan mudah dalam perut, hal ini dikarenakan minyak kelapa mengandung asam lemak dan dapat mengurangi menumpuknya lemak dalam tubuh.
- Kandungan Trigliserida pada minyak kelapa dapat meningkatkan metabolisme yang dapat mengubah asam lemak menjadi energi.
- Mengonsumsi minyak kelapa secukupnya dapat memperlambat proses pencernaan yang memungkinkan seseorang akan merasa kenyang lebih lama dan efektif untuk mencegah fluktuasi gula darah.
Untuk menurunkan berat badan yang berlebihan dapat mengonsumsi minyak kelapa dalam program diet seseorang. Memberikan campuran satu sendok makan minyak kelapa dengan air hangat dipercaya dapat meningkatkan metabolisme serta dapat membantu proses penurunan berat badan.
Guna mendapatkan manfaat minyak kelapa yang optimal minumlah minyak kelapa yang dicampur dengan air hangat sebelum berolahraga dan pilihlah minyak kelapa organik.