Tari Tiang Efektif Bakar Kalori

(Tari Tiang Efektif Bakar Kalori) – Tari tiang merupakan tarian yang menggunakan bantuan satu buah tiang atau lebih, kebanyakan orang mengenal tari tiang dengan nama Pole dancing. Pole dancing efektif untuk membentuk tubuh lebih ramping.

Tarian ini tentu saja dapat membantu seseorang untuk menurunkan berat badan. Bahkan, jumlah kalori yang dibakar hampir sama dengan jumlah kalori yang dibakar saat Anda melakukan sekali sesi nge-gym.

Disamping itu, tari tiang juga dapat membantu tubuh memproduksi hormon endorfin. Sehingga membuat orang merasa jauh lebih bahagia dan lebih tenang.