Manfaat Buah Labu untuk Kesehatan

(Manfaat Buah Labu untuk Kesehatan) – Buah labu selain enak daging buahnya untuk dikonsumsi ternyata memiliki berbagai kandungan gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Beberapa kandungan buah labu adalahkandungan Vitamin C, Vitamin A serta betakaroten sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan mata maupun untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Selain itu, buah labu juga kaya akan kandungan mineral seperti zat besi, kalium, fosfor dan kalsium. Kandungan air dan serat yang cukup tinggi pada buah labu juga memiliki manfaat untuk melancarkan pencernaan, mengatasi demam, diare serta mengatasi peradangan. Buah labu juga sangat baik bagi kesehatan ginjal dan jantung serta mampu mencegah penuan dini karena mengandung antioksidan.

Beberapa bukti empiris menunjukkan bahwa buah labu telah dimanaatkan sejak lama untuk mengobati sariawan serta sebagai peluruh air kencing. Kandungan alkaloida pada buah labu bermanfaat sebagai anti kanker, yang sangat baik untuk mencegah serangan sel-sel kanker. Buah labu juga bermanfaat untuk memelihara kecantikan kulit, mencegah pengeroposan tulang serta bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh.

Selain daging buahnya, ternyata kulit buah labu juga kaya akan manfaat. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan di Korea Selatan ternyata ditemukan zat protein pada kulit buah labu yang sangat efektif untuk mengobati penyakit jamur.