5 Kegiatan Berikut Bantu Bakar Kalori

(5 Kegiatan Berikut Bantu Bakar Kalori) – Penumpukan kalori berlebih pada tubuh memang menjadi masalah tersendiri bagi seseorang yang dikarenakan dapat memicu bertambahnya berat badan. Oleh karena itu kalori dalam tubuh harus segera dihilangkan. Banyak cara untuk membakar kalori dalam tubuh seperti halnya pergi ke gym.

Selain  ke gym, ada cara mudah untuk membakar kalori yang tersimpan dalam tubuh. Seperti dilansir dari laman Allwomenstalk, berikut ini merupakan aktivitas yang menyenangkan untuk dilakukan dalam membakar lemak dalam tubuh.

Mengecat rumah
Ketika musim panas datang, merupakan waktu yang baik untuk melakukan pengecata ulang tembok rumah. Ikut membantu melakukan pengecatan rumah dapat menjadi kegiatan yang menyenangkan untuk dilakukan, disamping itu aktivitas ini juga efektif untuk membantu membakar kalori dalam tubuh.

Berkebun
Melakukan aktivitas berkebun ternyata mampu menurunkan lebih dari 600 kalori. Kegiatan ini bisa memulai dengan membersihkan sampah di kebun, mencabut rumput liar, menggali dan menyiram tanaman, serta ikut memanen hasil kebun. Seperti, sayuran, buah-buahan, ataupun bunga-bunga.

Mencabut rumput
Suka memiliki obsesi untuk mempercantik tampilan rumput yang tumbuh liar di halaman rumah? Memotong rumput setiap hari bisa menjadi salah satu kegiatan untuk membakar kalori di tubuh, bahkan ini dapat menurunkan 300 kalori per jam. Selain itu, kegiatan ini sekaligus jadi aktivitas yang menyenangkan untuk dilakukan karena rasa suka dengan kegiatan ini

Shoping
Jika berpikir shopping til drop tak lebih hanya sekadar ungkapan saja, tapi terkadang bisa saja salah. Kegiatan ini sebenarnya membutuhkan aktivitas fisik yang dapat membantu membakar hingga 250 kalori per jam.