Diwarta News Teknologi, Kuliner, Review, Travel, Otomotif, Kesehatan
(Lima Kiat Hindari Pembekuan Darah di Tubuh) – Anda mungkin pernah mendengar ada seseorang yang mengalami pembekuan darah di bagian tubuh tertentu. Atau anda juga pernah mengalaminya?.
Pembekuan darah atau penggumpalan di suatu titik disebabkan lambatnya aliran darah, adanya kerusakan pada dinding aliran darah, adanya peningkatan kecenderungan gumpalan darah, banyak orang mengonsumsi buah apel dengan tujuan untuk mengurangi risiko terjadinya pembekuan darah, hal ini dikarenakan buah apel efektif mencegah pembekuan darah.
Hal ini tidak dapat dianggap remeh, karena resiko fatal pembekuan darah adalah kematian secara mendadak.
Berikut beberapa cara mencegah pembekuan darah:
1) Mulai Bergerak
Jangan berada pada posisi yang sama dalam waktu yang lama. Bergeraklah minimal untuk bangun dan berjalan – jalan agar otot – otot di kaki anda meregang dan darah mengalir dengan lancar.
2) Hidup Sehat
Berhentilah merokok sekarang juga. Menjaga makan dan olah raga rutin agar berat badan anda tetap seimbang. Dan pastikan tubuh anda terhidrasi dengan baik untuk menurunkan resiko penggumpalan darah.
3) Cermat Konsumsi obat
Pil KB bekerja dengan membuat darah anda menjadi lebih kental. Konsultasikan dengan dokter anda jika anda rawan terserang pembekuan darah ketika anda hendak mengkonsumsi obat yang berbentuk pil.
4) Kenali Gejalanya
Gejala pembekuan darah terkadang sulit untuk dikenali. Karena gejalanya mirip dengan penyakit lain. Tapi gejala yang paling sering ditemui adalah rasa sakit, bengkak dan kemerahan du satu kaki. Kemungkinan juga anda merasa hangay pada kulit yang terkena. Pembekuan darah juga sering ditandai dengan sesak napas tiba – tiba akibat penggumpalan darah yang hendak menuju par -paru.
5) Jadil lebih Proaktif
Bicarakan dengan dokter anda tentang pencegahan penggumpalan darah ketika anda memilik cedera atau akan menjalankan operasi.
Jika seseorang sudah mengalami gejala tersebut, sebaiknya segeralah untuk melakukan pemeriksaan di UGD terdekat dan sebaiknya menginformasikan kepada perawat faktor-faktor yang dapat menyebabkan pembekuan darah. Seperti halnya ketika tengah mengonsumsi pil KB, baru menjalani operasi atau pun baru saja melakukan perjalanan yang lama.