Shift Malam Picu Serangan Diabetes

(Shift Malam Picu Serangan Diabetes) – Bagi mereka yang bekerja shift malam tentu tidak memperoleh banyak waktu untuk istirahat. Dimana mengistirahatkan tubuh dapat meningkatkan stamina dan menjaga tubuh tetap bugar dan sehat.

Bekerja dimalam hari atau shift malam dengan jam kerja lebih tentu dapat membahayakan kesehatan seperti penyakit jantung maupun diabetes. Hal ini dikarenakan terganggunya tubuh untuk mendapatkan istirahat yang sebaik-baiknya.

Dalam suatu penelitian yang diterbitkan pada Journal PLoS Medicine diketahui bahwa wanita yang bekerja di bagian malam (shift malam) selama 1-2 tahun mempunyai risiko serangan diabetes hingga 5 persen dan bagi mereka yang bekerja shift malam lebih dari 20 tahun terkena risiko gangguan kesehatan diabetes hingga 60 persen.

Hal tersebut disebabkan karena terjadinya perubahan kebiasaan tidur dan pola makan yang tidak normal, dimana hal ini membuat tubuh harus berjuang lebih untuk dapat mengontrol tekanan darah dan kadar gula dalam darah.