Jangan Mengonsumsi Teh Ketika Menyusui Bayi

Jika anda seorang ibu yang tengah menyusui sebaiknya hindari dulu asupan-asupan yang memiliki kandungan kafein seperti halnya cokelat, kopi dan teh. Sebab, kandungan kafein yang terkandung didalamnya turut serta dikonsumsi bayi melalui ASI (Air Susu Ibu).

Mengonsumsi teh atau makanan lain seperti coklat dan kopi dapat menyebabkan akumulasi kafein serta dapat mengakibatkan susah tidur dan bayi mudah marah.

Seperti dilansir dari laman Times of India, Dr Ruth Lawrence dari Departemen Pediatrics, New York, Amerika Serikat mengatakan jika hal ini dikarenakan bayi tidak bisa memetabolismekan atau mengeluarkan kafein dengan baik dari dalam tubuhnya.”

Kafein banyak ditemukan dalam beberapa makanan dan minuman seperti coklat, kopi dan teh termasuk minuman berenergi dan minuman ringan. Dr Lawrence juga mengatakan bahwa sebaiknya seorang ibu khususnya ketika ia sedang menyusui diingatkan untuk membatasi asupan kafein dan lebih baik tidak mengonsumsinya ketika di masa menyusui.

Komentar Dr Laurence yang dipublikasikan dalam Jurnal Penelitian Kafein merupakan jurnal review dari Mary Ann Liebert, Inc dikatakan bahwa setelah melahirkan seorang ibu harus berusaha menghindari asupan kafein dalam tubuh.