Sarapan Dapat Cegah Penyakit Berbahaya

Sarapan – Mereka yang jarang mengonsumsi sarapan akan lebih beresiko terkena penyakit diabetes dan tekanan darah tinggi. Selain itu melewatkan sarapan juga akan menaikkan tingkat kolesterol Anda.

Jangan biarkan perut Anda kosong di pagi hari. Sarapan tidak hanya diisi dengan makanan berat namun juga dapat diisi dengan buah ataupun segelas susu. Cobalah untuk menerapkan pola hidup sehat dengan mulai rajin sarapan.