Jagung, Bantu Lancarkan Asi untuk Ibu Hamil

Manfaat Jagung – Disamping jadi sumber Vitamin B5 yang berperan dalam proses metabolisme karbohidrat serta protein dan lemak untuk diubah menjadi energi, jagung dipercaya juga dapat melancarkan asi untuk ibu yang sedang menyusui anaknya.

Hal tersebut dikarenakan dalam jagung kaya akan kandungan asam folat. Ibu hamil sangat memerlukan asupan. Karena apabila kekurangan asam folat, bisa mempengaruhi pertumbuhan janin.

Asam folat mencegah bayi kekurangan berat badan dan cacat lahir. Selain itu konsumsi jagung pada ibu hamil juga dapat memperlancar ASI.