Cara Mudah Mencegah Kanker ala Buah Tomat

Disamping menyehatkan pencernaan, buah tomat dipercaya mampu mencegah kanker. Menariknya, hampir setiap kita mengenal buah satu ini. Warnanya merah yang dimiliki buah tomat sangat menggoda. Selain itu, rasanya juga lezat, tak heran jika buah tomat banyak digunakan sebagai campuran untuk minuman dan sebagai bahan pelengkap masakan.

Seperti yang dilansir webmd.com, buah tomat banyak mengandung beta karoten yang baik untuk kesehatan mata serta tingginya kandungan antioksidan dalam buah tomat dapat menangkal radikal bebas dan mengurangi risiko kanker.

Berikut adalah manfaat tomat bagi kesehatan:

• Mengonsumsi tomat secara teratur dapat melancarkan pencernaan kamu. Tomat dapat mencegah sembelit, dan susah buang air besar. Makan 1 buah tomat setiap hari, maka masalah pencernaan dapat kamu hindari.
• Tomat memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, kandungan inilah yang membantu kamu untuk mengurangi risiko kanker. Dengan mengonsumsi tomat setiap hari, dapat membuat kamu terhindar dari kanker yang mematikan.
• Tomat memiliki warna merah, merupakan salah satu tanda bahwa tomat merupakan buah yang memiliki kandungan vitamin A yang tinggi. Hal ini membuat tomat baik untuk kesehatan mata.
• Tomat mengandung kromium yang berfungsi menyeimbangkan gula darah dalam tubuh. Hal inilah yang menyebabkan tomat sangat baik bagi penderita diabetes.

Selain bermanfaat terhadap kesehatan, tomat juga baik untuk menjadi obat jerawat dan perawatan kulit.