Menurunkan Resiko Kanker Payudara Dengan Olahraga

(Menurunkan Resiko Kanker Payudara Dengan Olahraga) – Olahraga tidak hanya membuat badan cantik, sehat dan bugar selain itu juga dapat menurunkan resiko penyakit tertentu. termasuk penyakit kanker payudara yang menjadi momok menakutkan untuk wanita dengan gaya hidup sekarang.

Hasil penelitian yang diterbitkan dalam Journal Of Cancer menemukan wanita yang rata-rata berolahraga 9-17 jam seminggu memiliki 30 persen lebih rendah untuk menderita kanker payudara dibandingkan dengan mereka yang malas berolahraga.

Sebelumnya peneliti yang melibatkan 1.500 perempuan dnegan kanker payudara dan 1.550 perempuan bebas kanker pada usia yang sama dan hasilnya 30 persen resiko kanker dapat berkurang untuk para wanita yang rajin berolahraga. Dijelaskan oleh peneliti bahwa melakukan aktivitas fisik secara rutin bisa mengurangi lemak berlebih di dalam tubuh.

Kelebihan lemak ditubuh dikaitkan dengan tingkat ketinggian hormon tertentu, termasuk estrogen, serta zat yang dikenal dengan faktor pertumbuhan, yang dapat memberikan asupan makanan bagi perkembangan kanker.

Peneliti Lauren McCullough, dari University Of North Carolina megungkapkan tidak ada kata terlambat untuk memulai olahraga terutama untuk mengurangi resiko kanker. bukti menunjukkan bahwa jika kita memulai untuk berolahraga setelah menopause kita masih bisa membantu diri sendiri untuk menjadi lebih sehat.