Hati-hati, Kecanduan Gadget Dapat Terkena Penyakit Ini

Saat ini gadget seperti Handphone dan Tablet sudah menjadi bagian penting dari kehidupan manusia dan bahkan sudah menjadi kebutuhan primer. Saking besarnya peran handphone pada manusia, banyak orang yang tidak bisa lepas barang sejenak pun, dengan handphone mereka. Bahkan dapat dibilang banyak orang yang sudah kecanduan untuk menggunakan handphone.

Namun tahukah Anda? kecanduan pada handphone dapat menyebabkan sakit di punggung dan leher Anda.

Sebagaimana dilansir dari Daily Mail, sebuah penelitian dari British Chiropractic Association mengemukakan, bahwa jika orang yang berusia di bawah 30 tahun sering mengeluhkan rasa sakit terus menerus pada punggung dan leher. Rasa sakit ini menyerang pada leher dan punggung akibat dari penggunaan dan memelototi handphone secara terus menerus.

Selain akan menderita sakit leher dan punggung, penggunaan handphone dengan intensitas tinggi dan terus menerus dapat mempengaruhi postur tubuh seseorang. Postur tubuh akan menjadi bungkuk, akibat sering menunduk melihat handphone atau tablet mereka. Semakin kecil gadget, maka postur tubuh akan cenderung semakin condong ke depan saat melihat gadget mereka tersebut.

Lantas bagaimana cara untuk mengatasi sakit leher dan punggung akibat kecanduan akan gadget tersebut? Para ahli menyarankan untuk mengambil istirahat atau jeda saat mengoperasikan/menggunakan gadget, guna memulihkan otot dan tulang pada bagian belakang (punggung dan leher). Selain itu melakukan olahraga seperti Renang, Yoga ataupun Jogging juga efektif untuk membantu meregangkan syaraf pada punggung sehingga otot punggung dan leher dapat kembali rileks dan fresh.

Apakah anda salah satu pecandu gadget? Bagaimana pendapat Anda dengan solusi diatas?