Efek Samping Dan Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan

Diwarta Kesehatan – Bawang putih memang menyimpan banyak manfaat baik untuk kesehatan. Tetapi, mengonsumsi bawang putih secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping.

Bawang putih populer di tanah air.Tak heran, bawang putih adalah salah satu bumbu yang wajib ada di dapur. Umumnya, bawang putih digunakan sebagai bumbu untuk menambah nikmat dan gurih pada makanan.Bawang putih juga bermanfaat sebagai obat herbal yang dapat mencegah dan menyembuhkan berbagai penyakit.

Dalam 100 gram bawang putih mengandung:

• Air 71 gram
• Kalori 122
• Protein 7 gram
• Lemak 0,3 gram
• Karbohidrat 24,6 gram
• Kalsium 42 mg
• Fosfor 109 mg
• Besi 1,5 mg. dan
• Kalium 377 mg.

Kandungan tersebutlah yang membuat bawang putih berkhasiat sebagai obat herbal. Manfaat bawang putih
Dari semua bagian tanamannya, umbi bawang putih yang juga dapat dimanfaatkan dalam dunia pengobat herbal.

Pengobatan herbal dengan bawang putih tidak hanya tenar di tanah air tapi juga negara lainnya seperti Rusia dan Jerman.

Bawang putih dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk mengobati luka pada saat perang dunia.

Berikut manfaat bawang putih untuk kesehatan:

1. Sebagai Obat Pereda Pilek

jika musim penghujan tiba, pilek jadi salah satu penyakit yang sering kali menyerang tubuh kita.

Melansir dari buku berjudul Khasiat & Manfaat Madu Herbal, karya dr. Adji Suranto, SpA, bawang putih yang dicampur madu efektif mengobati pilek.

Untuk merasakan manfaatnya Anda cukup haluskan tiga sampai empat siung bawang putih. Haluskan sampai benar benar halus, tambahkan madu 450 gram secara sedikit demi sedikit.

konsumsi satu sendok madu bawang putih tersebut tiga kali sehari untuk meredakan pilek tersebut.

2. Mengobati Asam urat

Asam urat merupakan penyakit yang umum diderita masyarakat tanah air. Untuk Anda yang enggan minum obat kimia, bawang putih bisa jadi solusi mengobati asam urat.

Hal ini disebabkan bawnag putih mengandung antioksidan yang mampu mengontrol produksi purin dalam tubuh.

3. Menurunkan Tekanan darah

Bawang putih mengandung kalium yang bermanfaat mengontrol tekanan darah dalam tubuh.

4. Mengobati Keputihan

Setiap kaum hawa pasti merasa tidak nyaman saat mengalami keputihan. Asal tahu saja, keputihan tersebut disebabkan karena adanya jamur.

Untuk mengobati keputihan dengan bawang putih cukup mudah. Anda cukup makan bawnag putih mentah maksimal tiga siung saban hari.

5. Menurunkan kadar kolesterol

Bawang putih mengandung alisin yang bermanfaat meluruhkan kolesterol dan lemak dalam tubuh.

Selain dapat menurunkan kolesterol, bawang putih juga bisa menurunkan berat badan.

6. Mengurangi gejala diabetes melitus

Bawang putih juga mengandung antioksidan yang berperan untuk mengendalikan kadar gula dalam darah.

Untuk Anda penderita diabetes melitus alias kencing manis, bawang putih juga dapat meringankan penyakit Anda.

Untuk merasakan hasiatnya, Anda cukup makan bawang putih secara mentah maksimal tiga siung setiap hari.

7. menghentikan Mimisan

Jika anda sering mengalami mimisan, Bawang putih bisa jadi soluisnya.

Mengutip dari buku berjudul Khasiat & Manfaat Bawang Putih: Raja Antibiotik alam, karya Iyam Siti Syamsiah, bawang putih dapat menghentikan mimisan.

Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup tumbuk halus lima siung bawang putih. Kemudian Anda tempelkan di telapak kaki berlawanan dengan lubang hidung yang mengeluarkan darah.

8. Sebagai Obat Penakit Disentri

Bawang putih juga efektif mengobati disentri. Anda cukup menumbuk 10 siung bawang putih yang sudah dikupas kulitnya. Kemudian Anda rendam tumbukan bawang putih ke tiga gelas air hangat selama enam jam.

Setelah itu, Anda bagi menjadi tiga sama rata dan minum tiga kali sehari.Efek samping bawang putih
Melansir dari Grid.id, konsumsi bawang putih secara berlebihan bisa memicu masalah kesehatan.

Bawang putih mentah juga dapat merangsang saraf trigeminal dan memicu sakit kepala.

Konsumsi bawang putih secara berlebihan juga dapat memicu bau mulut. Tidak hanya itu makan bawang putih terlalu banyak bisa memicu masalah pencernaan seperti muntah dan mulas.

Khusus untuk perempuan, Mengonsumsi bawang putih dengan jumlah yang banyak dapat memperburuk infeksi vagina.

Maka dari itu,untuk perempuan sebaiknya konsumsi bawang putih secukupnya.

https://kesehatan.kontan.co.id/