Turunkan Berat Badan Dengan Teh Hijau

Mengonsumsi teh hijau memang sudah dipercaya memiliki banyak manfaat terhadap kesehatan, disamping mengandung antioksidan, beberapa penelitian diketahui bahwa teh hijau dapat menurunkan berat badan.

Teh hijau memang sudah diyakini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Selain kaya antioksidan, beberapa penelitian menunjukkan jika teh hijau mampu menurunkan berat badan bagi penikmatnya.

Jika seseorang menjalankan program diet, sebaiknya rajin dalam mengonsumsi teh hijau. Hal ini dikarenakan teh hijau efektif untuk mengontrol nafsu makan dalam waktu yang cukup lama.

Untuk mendapatkan efek yang baik dari teh hijau dalam mengontrol nafsu makan, sebaiknya mengonsumsi teh hijau satu jam sebelum atau sesudah makan. hal tersebut dikarenakan dalam teh hijau terkandung kafein yang dapat mengontrol nafsu makan.

Jika diminum satu jam sebelum makan, maka teh hijau dapat mengendalikan rasa lapar sehingga efektif untuk mengurangi makan dalam jumlah yang banyak. Disamping teh hijau juga nikmat dikonsumsi dengan biskuit rendah lemak, Manfaat air putih terhadap kesehatan juga tak perlu diragukan lagi.