Cara menjaga jantung anda agar tetap sehat

Jantung merupakan organ vital yang berpengaruh terhadap aspek kesehatan tubuh kita. Jantung yang berfungsi untuk memompa darah agar mengalir ke semua organ tubuh seperti otak dan berbagai organ tubuh yang lain ini menjadikan peranannya sangat berguna terhadap kesehatan tubuh kita. oleh sebab itu jantung harus kita jaga dan merawat kesehatannya dengan beberapa hal berikut ini:

  • Olah raga setiap hari
  • Mengkonsumsi makanan yang rendah akan kolesterol
  • Membiasakan untuk bangun lebih pagi dan menghirup udara segar
  • Hindari stress berat dan beban pikiran
  • Tidur yang cukup

Jantung supaya tetap sehat kita harus merawat dan menjaganya, agar jantung tetap memberikan fungsi terbaiknya terhadap kesehatan tubuh kita.

Check Also

inilah dia khasiat yang tersembunyi dari kembang kol

Siapa yang tidak mengenal kembang kol? sayuran ini selalu enak untuk dikonsumsi dengan cara ditumis, …