Berkebun Bakar Lemak Hingga 600 Kalori

Meski ada banyak cara dalam membakar kalori, namun berkebun merupakan cara yang baik untuk membakar lemak tanpa harus pergi ke gym maupun tempat fitnes dan kegiatan ini efektif untuk membakar kalori di dalam tubuh.

Seperti dilansir dari laman Allwomenstalk, berkebun ternyata dapat menurunkan lebih dari 600 kalori. Kegiatan bisa dimulai dengan membersihkan sampah di kebun, menggali, menyiram tanaman, mencabut rumput liar dan memanen hasil dari kebun seperti, sayuran, buah-buahan, ataupun bunga-bunga.

Berkebun merupakan kegiatan yang tidak harus melakukan pekerjaan yang terlalu berat dan hal ini dapat menjadi aktivitas yang menyenangkan untuk dilakukan setiap hari.