Manfaat teh hijau memang sudah lama dipercaya dapat mengatasi rusaknya sel-sel dalam tubuh akibat paparan sinar matahari. Dimana seperti diketahui bahwa selain disebabkan oleh pola makan tidak sehat, rusaknya sel dalam tubuh yang berkelanjutan akibat paparan sinar matahari dan radikal bebas merupakan salah satu faktor pemicu serangan kanker. Mengonsumsi teh …

Memiliki rambut yang lebat dan lembut merupakan suatu kebahagiaan tersendiri bagi setiap wanita. Oleh karenanya tak sedikit wanita yang kebingungan apabila rambut mereka rontok terus-menerus. Penyebab rambut rontok sendiri selain karena beberapa faktor penyakit seperti lupus atau diabetes ternyata juga bisa disebabkan oleh efek samping dari mengonsumsi obat-obatan tertentu. Diwartakan …

Kanker adalah gangguan kesehatan yang senantiasa mengintai mereka yang berpola makan tak sehat termasuk mereka yang tak suka dengan sayuran. American Cancer Society menganjurkan untuk mengonsumsi minimal 5 kali sehari buah dan sayuran. Pastikan semuanya memiliki warna hijau tua dan oranye. Mengonsumsi 3 kali sayuran jenis cruciferous seperti kembang kol, …

Tulang merupakan organ tubuh yang sangat vital. Tanpa tulang yang kuat kita munkgin tak dapat menjalankan aktivitas dengan baik sehari-hari. Oleh karenanya kita harus senantiasa menjaga kesehatan tulang dan memberikan asupan nutrisi yang baik supaya tulang dalam tubuh tidak mudah keropos. Adapun 4 Sumber Kalsium yang baik untuk tubuh adalah …

Kita tak pernah tahu jenis serangga, pestisida ataupun kotoran yang mungkin saja berada di permukaan buah-buahan maupun sayuran. Cara mudah yang dapat dilakukan adalah dengan mencucinya dengan bersih. Seperti yang diinformasikan dari laman Wikihow, mencuci buah dan sayuran segar dengan menggunakan air biasa bisa saja menghilangkan banyak kotoran. Akan tetapi …

Stres adalah sesuatu hal yang sangat mengganggu pikiran kita dan menjadikan kita tak nyaman dalam beraktivitas. Karena kondisi ini dapat terjadi dimanapun kita berada baik dirumah, kantor maupun berkendara. Salah satu bahaya stres adalah dapat melumpuhkan sistem kekebalan tubuh serta menguras nutrisi penting yang sangat diperlukan oleh tubuh. Oleh sebab …

Bau mulut tidak sedap, memang terasa menjijikkan. Oleh karenanya tak sedikit orang yang mengikutsertakan daun kemangi sebagai lalapan pengusir bau nafas tak sedap ketika mengonsumsi makanan tertentu seperti halnya makanan yang banyak mengandung bawang merah maupun bawang putih. Hal tersebut dikarenakan dalam daun kemangi terdapat kandungan polifenol yang efektif untuk …

Berolahraga di pagi hari yang terkena paparan sinar matahari ternyata tak hanya memperoleh asupan vitamin D saja. Ternyata rajin berolahraga yang cukup mendapat sinar matahari dipagi hari juga dapat menurunkan berat badan. Diwartakan dari laman Ghiboo Healthy, Rabu, 13/02/2013 07:00 WIB Olahraga pagi diketahui juga efektif untuk memangkas lemak dalam …

Terpenuhinya asupan vitamin D tak sekedar hanya mampu meningkatkan kekuatan tulang. Namun vitamin D juga sangat berperan dalam mengurangi risiko tumor rahim untuk wanita. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh National Institutes of Health, tercukupinya asupan vitamin D untuk tubuh efektif dalam membantu menurunkan risiko uterine fibroid atau yang lebih …

Pengen tidur nyenyak? jangan buru-buru mengonsumsi obat tidur. Cobalah menggunakan ramuan alami dari chamomile. Mengonsumsi secangkir teh hangat sebelum tidur merupakan langkah terbaik untuk membuat tidur lebih pulas dan nyenyak. Teh chamomile atau orang barat menyebutnya dengan Chamomile Tea, adalah salah satu teh yang mampu untuk membuat tidur seseorang lebih …