Ini Dia Manfaat Buah Pisang Untuk Tubuh

Buah pisang kaya akan berbagai manfaat kebaikan bagi tubuh. Salah satunya adalah dapat menurunkan risiko serangan stroke.

Buah ini memiliki kandungan potasium dan kadar garam yang relatif rendah. Bahkan sampai-sampai US Food and Drug Administration sangat menganjurkan untuk selalu mengonsumsi buah pisang setiap hari, hal ini dikarenakan buah pisang dapat mengurangi risiko gangguan kesehatan tekanan darah dan stroke.

Ternyata, banyaknya manfaat buah pisang dalam membantu menjaga kesehatan tubuh ini dikarenakan adanya kandungan Potasium yang tinggi.

Dalam sebuah penelitian diketahui bahwa bahwa potasium dalam buah pisang dipercaya efektif untuk membantu menurunkan tingkat tekanan darah dalam tubuh.

Tekanan darah tinggi atau yang biasa dikenal dengan sebutan hipertensi ternyata menjadi salah satu penyebab gangguan kesehatan.

Tidak hanya itu saja, Hipertensi juga memiliki dampak yang sangat buruk pada jantung, pembuluh darah, mata dan ginjal. Semakin rajin mengonsumsi buah pisang, diketahui dapat membantu menurunkan serangan stroke hingga 24 persen.

Meskipun mengonsumsi makanan yang menyehatkan, sangat disarankan juga rajin berolahraga yang teratur serta mengurangi asupan garam, yang tidak kalah penting adalah untuk menghentikan segala bentuk kegiatan merokok.