Inilah Bahaya Lemak Perut Yang Menumpuk

Lemak perut adalah lemak yang terdapat pada bagian perut. Lemak ini jika dibiarkan perut terlihat lebih buncit dan dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan termasuk gagal ginjal.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Society of Nephrology, bahwa timbunan lemak yang ada di sekitar perut dapat mengakibatkan kinerja ginjal tak bekerja dengan maksimal.

Diketahui juga bahwa data dari orang yang memiliki massa indeks tubuh (BMI) 25, sangat memiliki risiko akan mengalami masalah ginjal. Menurutnya, angka tersebut sudah menjadi faktor penyebab rendahnya aliran darah ke ginjal namun menyebabkan tekanan darah lebih tinggi pada ginjal.

Dari penelitian lain yang dilakukan oleh University Medical Center Groningen di Belanda berpendapat bahwa lemak dapat memicu peradangan maupun resistensi insulin, yang bisa menjadi penghambat aliran darah dalam tubuh. Atau bahkan lemak tersebut dapat mengakibatkan meicu mudahnya terkena serangan radikal bebas, yang sangat berpotensi merusak ginjal.

Masalah obesitas atau yang biasa disebut dengan kegemukan ini memang tak semata-mata hanya merusak ginjal, namun obesitas juga dapat menjadi pencetus risiko hipertensi, jantung koroner, diabetes, stroke, impotensi, perlemakan hati, kanker serta radang sendi.

Oleh karena itu jangan ragu untuk selalu mengonsumsi makanan sehat dan rajin berolah raga untuk menurunkan berat badan. Namun jika anda malas berolahraga karena keringat, mungkin olahraga renang dapat menjadi pilihan tersendiri.

Rajin olah raga yuk!….