Kuatkan Paru dengan Bernyanyi

Kesehatan – Anda termasuk seseorang yang suka mendengarkan musik? Jangan lupa untuk ikut menyanyikan dengan lantang lagu-lagu kesukaan. Hal tersebut disebabkan karena menyanyi dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Menyanyikan sebuah lagu kesayangan dengan sura lantang dipercaya mampu menstimulir pernapasan dalam, sehingga meningkatkan kadar oksigen dalam sistem tubuh.

Disamping itu bernyanyi juga efektif dalam meningkatkan kadar sel-sel imun dalam darah.

Diwartakan dari Naufa Mag edisi November 2012 bahwa tim peneliti melakukan tes darah terhadap anggota koor mencatat, mereka punya kadar antibodi yang lebih tinggi setelah menyanyi dibandingkan sebelumnya.

Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dalam bernyanyi, maka Anda harus menyanyikan sedikitnya 1 lagu dengan suara keras setiap hari. Mungkin dengan membuat playlist lagu favorit, putar dan ikutlah bernyanyi dengan suara keras setiap Anda sendiri dirumah maupu ketika di dalam Mobil.