Health – Setelah bangun tidur alangkah baiknya jika Anda langsung minum air putih. Hal ini dikarenakan mengonsumsi air putih secara rutin setelah tidur mampu memberikan manfaat kebaikan bagi kesehatan tubuh. Diwartakan dari laman Health (22/10/2013) Berikut ini manfaat minum air putih secara rutin setelah bangun tidur: 1. Mencegah Sakit Karena …

Yoga merupakan salah satu kegiatan meditasi asal India yang begitu memberikan manfaat terhadap keseahtan. Yoga berpusat pada ketenangan pikiran sehingga mampu digunakan untuk semacam terapi mental bagi mereka yang melakukannya. Disamping itu, Yoga ternyata memberikan efek positif bagi kesehatan fisik, salah satunya adalah efektif dalam menyeimbangkan otak jika yoga dijalankan …

Antioksidan adalah senyawa yang terdapat dalam buah-buahan dan sayuran. Senyawa ini pun punya banyak manfaat terhadap kesehatan yang diantaranya adalah mencegah penyakit jantung dan berikan efek anti penuaan. Mencegah penyakit jantung Mengonsumsi makanan sehat yang banyak mengandung antioksidan merupakan kunci mencegah penyakit jantung, demikian menurut berbagai penelitian yang pernah dilakukan. …

Telur mentah merupakan salah satu sumber nutrisi yang mampu memberikan efek menyehatkan untuk tubuh. Beberapa manfaat mengonsumsi telur mentah adalah menjaga stamina, menyehatkan jantung, maksimalkan energi, menyembuhkan gangguan paru-paru, memperbaiki suasana hati dan menangkal kebutaan atau katarak. Banyaknya manfaat telur mentah terhadap kesehatan tubuh ini sangat dipengaruhi oleh tingginya antioksidan …

Dibalik rasanya yang khas, telur mentah ternyata memiliki segudang manfaat kesehatan. Beberapa diantaranya adalah menyehatkan jantung, berikan energi dan bikin stamina tetap terjaga. Tingginya kandungan antioksidan dalam telur mentah dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Hal tersebut dikarenakan dalam dua butir telur mentah terkandung antioksidan dua kali lebih besar dari satu …

Manfaat telur mentah ternyata tidak sekedar hanya mampu menangkal kebutaan dan katarak saja, namun juga dapat membentuk otot tubuh lebih kuat dan berisi. Hal tersebut dikarenakan telur mentah kaya akan protein yang efektif dalam membantu pembentukan otot tubuh. Meskipun demikian, dalam membentuk otot tubuh lebih atletis tentu harus diimbangi dengan …

Telur memang diketahui kaya akan antioksidan dan memiliki peran penting terutama dalam menjaga kesehatan jantung. Hal tersebut dikarenakan dalam dua butir telur mentah mempunyai antioksidan dua kali lebih tinggi daripada satu buah apel. Yang tidak kalah menarik dari manfaat telur mentah adalah dapat menangkal kebutaan dan katarak. Penyakit yang dapat …

Menumpuknya lemak dalam tubuh disebut-sebut sebagai penyebab meningkatnya berat badan, salah satunya adalah penumpukan lemak dibagian betis. Dilansir dari Mag for Women berikut ini merupakan cara mudah dalam memangkas lemak di betis. Lunges Latihan fisik secara rutin yang ampuh mengecilkan lemak di betis adalah lunges. Awali dengan posisi berdiri serta …

Tumbuhan engan bunga kuning Hypericum perforatum ini tersedia secara komersial dalam bentuk kapsul, teh maupun ekstrak cairan. Pada umumnya tumbuhan ini digunakan untuk mengatasi masalah kesehatan ansietas dan depresi. St. John’s Wort juga dapat digunakan sebagai sedatif pada penyakit tidur atau yang disebut juga dengan sleep disorders. Tahukah Anda jika …

Body works Jalan kaki merupakan cara mudah dalam membakar kalori. Akan tetapi dengan cara ini memerlukan waktu lama jika ingin membakar kalori dalam jumlah banyak. Jika Anda ingin membakar kalori lebih cepat dengan metode berjalan, cobalah untuk berjalan sambil mengayunkan tangan. Diwartakan dari FitSugar bahwa mengayunkan tangan kKetika berjalan hingga …