2 Manfaat Penting dari Antioksidan

Antioksidan adalah senyawa yang terdapat dalam buah-buahan dan sayuran. Senyawa ini pun punya banyak manfaat terhadap kesehatan yang diantaranya adalah mencegah penyakit jantung dan berikan efek anti penuaan.

Mencegah penyakit jantung
Mengonsumsi makanan sehat yang banyak mengandung antioksidan merupakan kunci mencegah penyakit jantung, demikian menurut berbagai penelitian yang pernah dilakukan. Contohnya asupan yang banyak mengandung antioksidan adalah teh hijau atau kopi.

Efek anti penuaan
Antioksidan dikenal sebagai agen anti penuaan. Oleh karena itu mengonsumsi makanan dengan kandungan antioksidan dipercaya mampu mengurangi munculnya keriput. Salah satu contoh makanan yang dapat berikan efek anti penuaan adalah blueberry.

Check Also

Turunkan berat badan dengan Cuka Apel

Nutrisi – Cuka apel adalah minuman yang dibuat dari bahan dasar sari apel yang telah …