Leci, Bantu Kuatkan Tulang

Nutrisi – Di Indonesia buah leci adalah salah satu buah yang begitu familiar. Buah tropis yang satu ini banyak menyimpan manfaat untuk kesehatan dan kecantikan seperti mencegah kanker dan mencerahkan kulit.

Tingginya kandungan mineral dan nutrisi dalam buah leci menjadikan siapa saja yang mengonsumsinya bakal mendapatkan manfaat kesehatan termasuk dalam membantu menguatkan tulang.

Diwaratakan dari laman Mag for Women bahwa buah leci adalah salah satu sumber fosfor dan magnesium yang baik dalam membantu mempertahankan kekuatan tulang.

Tidak hanya itu, buah yang kaya terhadap mineral flavonoid ini juga efektif untuk memerangi pertumbuhan sel-sel kanker.

Oleh sebab tidak ada ruginya kita mencoba menambahkan buah leci dalam daftar menu makanan sehat setiap hari.

Check Also

Inilah Khasiat Buah Pepaya Yang Belum Kamu Ketahui!!

Di daerah Tropis seperti di negara kita Indonesia, Pepaya (Carica papaya) mudah tumbuh dan berbuah. …