Tangkal Radikal Bebas dengan Ikan Salmon

Kesehatan – Kandungan asam lemak omega-3 dalam ikan salmon ternyata juga berguna untuk menjaga kesehatan mata.

Dimana asam-asam amino dan asam lemak omega-3 didalamnya efektif dalam membantu menjaga kesehatan mata serta mencegah degenerasi makular, keletihan mata dan mata kering.

Salmon adalah salah satu jenis ikan konsumsi yang paling populer, disamping karena teksturnya yang khas dan rasanya yang lezat, ikan salmon sangat kaya gizi dan bermanfaat untuk kesehatan.

Kandungan mineral selenium dalam ikan salmon efektif membantu tubuh dalam melindungi sel-sel tubuh dari serangan radikal bebas yang memicu munculnya berbagai gangguan kesehatan.

Menariknya, asam lemak omega-3 dalam salmon juga efektif dalam membantu mengendalikan tekanan darah, sehingga mencegah hipertensi atau tekanan darah tinggi.