Meskipun Manis, Ubi Jalar Aman di Konsumsi

Untuk menjaga kesehatan tubuh dan stamina tetap terjaga kita sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat yang alami. Karena dalam makanan sehat pada umumnya akan memberikan dampak positif terhadap tubuh kita, salah satunya adalah ubi jalar.

Meskipun memiliki rasa yang manis, ubi jalar tidak menyebabkan peningkatan gula darah secara tiba-tiba. Kandungan gula alami didalamnya dapat memberikan sumber cadangan energi yang sangat diperlukan untuk tubuh.

Disamping itu, sumber pangan yang satu ini juga bisa digunakan untuk menjadi peningkat kualitas kesehatan.

Hal tersebut dikarenakan ubi jalar kaya akan protein yang menurut World Journal of Gastroenterology mampu mengurangi resiko terkena kanker usus besar.