Ingin Semangat di Pagi Hari? Konsumsi Makanan Ini!

Kebugaran – Semua jenis makanan yang kita konsumsi, tentunya sangat berpengaruh terhadap kesenangan hati kita. Terlebih ketika makanan yang kita santap di pagi hari.

Mengasup makanan sehat di pagi hari dipercaya dapat memberikan tambahan energi yang mampu menjadikan seseorang lebih bersemangat dalam menjalani aktivitas sepanjang hari, salah satunya adalah cokelat.

Seperti diwartakan dari laman care2.com bahwa setiap gigitan cokelat bakal membuat tubuh lebih bersemangat lagi. Dalam sebuah penelitian diketahui bahwa cokelat dapat mengurangi kortisol, hormon stres yang terdapat di dalam tubuh.

Disamping cokelat, juga ada biji wijen. Biji wijen kaya akan nutrisi yang mampu meningkatkan suasana hati seseorang. Dimana suasana hati merupakan sesuatu yang mampu membuat lebih bersemangat.

Seperti diketahui, dalam biji wijen terkandung seng dan mineral yang ampuh untuk meredakan stres dan depresi.