3 Cara Ini Bikin Diet Lebih Mudah

Tak sedikit orang yang percaya bahwa diet dapat menjadi salah satu bentuk perjuangan dalam menurunkan berat badan sangat berat dijalani. Baik dari menahan diri untuk tak makan makanan berlemak, mengonsumsi cemilan yang tak sehat, hingga rajin olahraga.

Padahal sebenarnya diet tak harus selalu sulit dijalani. Anda dapat menjalani diet lebih mudah dan tak menyebabkan stres dan tetap sehat.

Diwartakan dari laman Genius Beautey (29/01/2014) bahwa Berikut ini merupakan beberapa tips yang dapat dilakukan supaya diet terasa lebih mudah ketika dijalani namun tetap menyehatkan.

1. Sarapan dengan telur rebus
Telur rebus merupakan menu makanan ideal untuk sarapan, terlebih jika Anda sedang menjalani program berdiet dan berusaha menurunkan berat badan. Telur rebus sangat efektif dalam membantu merasa kenyang dan tak tergoda untuk menyantap makanan lain seperti kue maupun roti.

Supaya badan tetap terjaga kesehatannya, pastiken Anda sarapan telur dengan paduan beberapa jenis buah yang bisa meningkatkan sistem daya tahan tubuh.

2. Sayuran dan Buah
Seperti diketahui bahwa, salah satu dari program diet adalah menghindari camilan. Jika Anda tak dapat mengurangi kebiasaan ngemil, maka alangkah baiknya camilan Anda harus diganti dengan camilan yang sehat dan tak bikin gemuk. Seperti mengonsumsi potongan wortel atau mentimun.

3. Menyiapkan makanan dalam kemasan kecil
Tak sedikit orang yang suka mengonsumsi makanan ringan. Hal tersebut menjadikan mereka cenderung mengonsumsi makanan ringan yang tak sehat ketika terburu-buru ingin bepergian. Apabila Anda merupakan salah satunya, pastikan jika makanan yang Anda makan dalam beberapa porsi atau makanan kemasan kecil.

Sehingga Anda bisa langsung memakannya ketika terburu-buru. Anda juga bisa menyiapkan camilan sehat untuk mengganti makanan ringan yang tak menyehatkan.