Sehat ala Ubi Jalar yang Tak Bikin Gemuk

Menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan alami tanpa bahan pengawet dan zat kimia merupakan keinginan setiap orang.

Seperti diketahui bahwa banyak sekali bahan pangan alami yang menyehatkan dan baik untuk membantu program diet, salah satunya adalah ubi jalar.

Dimana dalam ubi jalar hanya memiliki sekitar 86 kalori saja, sehingga sangat aman dikonsumsi dan tidak menyebabkan kegemukan.

Disamping itu, ubi jalar juga tinggi protein yang menurut World Journal of Gastroenterology protein tersebut mampu mengurangi risiko kanker usus besar.

Ubi jalar merupakan bahan makanan menyehatkan yang tidak mahal dan juga banyak tersedia dipasar-pasar.