Inilah Beberapa Manfaat Mengkosumsi Daun Kemangi

Kemangi merupakan salah satu tanaman sayuran yang biasa dibudidayakan di pekarangan rumah dan penggunaannya secara umum adalah dikonsumsi sebagai lalap, karena aromanya yang khas menyegarkan.

Beberapa artikel kesehatan telah mengungkapkan betapa banyaknya kandungan alami dari kemangi, yang mempunyai manfaat dan khasiat bagi kesehatan tubuh manusia. Berikut berbagai macam manfaat mengkonsumsi kemangi:

– Memelihara dan Memulihkan Kesehatan Tubuh

Dengan mengkonsumsi Kemangi yang mengandung Adaptogen (agen anti stress), dapat memberikan perlindungan pada tubuh kita secara signifikan terhadap stres, dengan begitu tubuh kita tidak akan mudah terserang penyakit akibat stres. Selain itu kemangi mampu memelihara kesehatan pencernaan terutama perut.

Kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi dari kemangi dapat menguatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga demam dan batuk dapat dicegah dan terobati. Kandungan Kemangi lainya adalah bersifat anti inflamasi (anti peradangan) yang dapat menyembuhkan bengkak serta meredakan
radang sendi.

Bermanfaat Bagi Perokok

Dikutip dari magforwomen.com, dengan mengunyah kemangi bagi para perokok sesaat setelah mereka merokok memungkinkan antioksidan yang terkandung dalam kemangi akan mampu mengurangi efek negatif dari nikotin rokok bagi tubuh.

Menjaga Kesehatan Organ Tubuh

Diantara organ tubuh yang diuntungkan dari kandungan kemangi adalah jantung. Protein nabati yang terkandung dalam kemangi dapat berkhasiat menurunkan berat badan serta kandungan magnesiumnya dapat menurunkan kolesterol sehingga peredaran darah menjadi lancar. Seseorang dengan berat badan yang ideal dan peredaran darah yang lancar memungkinkan kesehatan jantungnya dapat terjaga dengan baik.

Kandungan vitamin A dari kemangi bermanfaat meredakan stress mata serta mengobati infeksi pada mata. Kandungan kalsium kemangi sangat baik bagi kesehatan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis.Dengan mengkonsumsi kemangi dapat menyegarkan bau mulut serta meringankan gangguan kulit berupa kurap dan penyakit kulit lainnya.