Konsumsi Teh Hitam Setiap Hari, Kurangi Risiko Diabetes Anda

Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa teh ternyata bermanfaat untuk menurunkan risiko diabetes. Risiko diabetes akan tetap rendah walaupun anda mengonsumsi teh yang dipadukan dengan susu.

Dua buah peneletian terbaru menemukan bahwa teh hitam mempunyai efek yang dapat menurunkan tingkat glukosa sehingga dapat mengontrol diabetes tipe-2. Melalui penelitian tersebut para peneliti menganjurkan agar anda mengonsumsi tiga gelas teh hitam dalam sehari sehingga tigkat gula darah dapat menurun.

Hasil ini dicapai peneliti setelah menempuh proses investigasi terhadap ekstrak teh hitam di laboratorium. Mereka mendapati bahwa gula mempunyai zat alami yang mampu menurunkan tingkat gula darah. Peneliti melakukan pengamatan
pada daun teh yang telah direndam dalam air panas.

Antioksidan yang bernama polyphenol dalam teh hitam ternyata mampu menghambat enzim yang dapat meningkatkan gula darah dari pengolahan karbohidrat. Hal ini menunjukkan bahwa teh hitam dapat menurunkan tingkat glukosa yang biasa dihubungkan dengan enzim pencemaran, seperti yang diungkapkan oleh Health Me Up (4/3/2015).

Di negara Jepang terdapat sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa ekstrak bubuk dari teh hitam mempunyai efek yang sama dengan kedua enzim. Penelitian ini dilakukan terhadap 300.000 orang yang mengonsumsi 3-4 gelas teh hitam setiap harinya. Ternyata hal tersebut menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi 3-4 gelas teh dalam sehari para partisipan mengalami penurunan risiko terkena diabetes tipe-2 sebesar 25%.

Peneliti yang berasal dari Australia menuturkan bahwa beberapa zat dalam daun teh hitam seperti magnesium dan antioksidan merupakan zat yang telah mengakibatkan efek ini. Disamping itu, flavonoidyang terkandung dalam teh ternyata mampu mengontrol peradangan, mengurangi kelebihan darah yang menggumpal, meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan mencegah kerusakan arteri.