Body Works

Kelopak bunga mawar tak hanya sedap dipandang, namun siapa sangka dibalik keindahan bunga mawar ternyata tersimpan segudang manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Kelopak mawar mengandung zat antiseptik dan anti jamur. Kelopak bunga mawar ternyata mampu melawan jerawat dan menghilangkan flek hitam bekas terbakar pada kulit. Tidak hanya itu, kelopak bunga …

Rahasia Sering tersenyum dan murah senyum, baik dan bermanfaat bagi kesehatan serta membuat awet muda. Murah senyum dan sering menebar senyum bagi orang lain yang berjumpa dengan kita, atau orang terdekat kita, ternyata sangat penting dan bermanfaat. Selain orang lain akan senang, nyaman dan bersimpati dengan kita, ternyata senyuman kita …

Nutrisi – Cuka apel adalah minuman yang dibuat dari bahan dasar sari apel yang telah difermentasikan. Cuka apel diketahui memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh, termasuk dalam membantu menurunkan berat badan. Seperti diwartakan dari laman fitsugar.com, Apabila Anda sedang berupaya menjalani program penurunan berat badan, tidak ada ruginya jika Anda …

Tak sedikit orang yang percaya bahwa diet dapat menjadi salah satu bentuk perjuangan dalam menurunkan berat badan sangat berat dijalani. Baik dari menahan diri untuk tak makan makanan berlemak, mengonsumsi cemilan yang tak sehat, hingga rajin olahraga. Padahal sebenarnya diet tak harus selalu sulit dijalani. Anda dapat menjalani diet lebih …

Mencukupi kebutuhan protein setiap hari adalah salah satu cara menambah berat badan yang sehat. Dengan cara ini, lemak dalam tubuh akan bertambah sekaligus dapat meningkatkan massa otot. Bagi mereka yang memiliki badan kurus dan ingin menambah berat badan, tak ada ruginya memenuhi kebutuhan protein setiap hari dengan menyantap ikan tuna …

Ketika orang-orang yang mengalami gangguan kesehatan obesitas atau kelebihan berat badan berlomba-lomba membakar lemak dalam tubuhnya untuk menurunkan berat badan, maka tak sedikit pula mereka yang memiliki tubuh terlalu kurus juga mencari cara menambah berat badan. Berbagai cara untuk menaikkan berat badan telah dicoba, termasuk mengonsumsi makanan yang terlalu berlemak …

Nutrisi – Di Indonesia buah leci adalah salah satu buah yang begitu familiar. Buah tropis yang satu ini banyak menyimpan manfaat untuk kesehatan dan kecantikan seperti mencegah kanker dan mencerahkan kulit. Tingginya kandungan mineral dan nutrisi dalam buah leci menjadikan siapa saja yang mengonsumsinya bakal mendapatkan manfaat kesehatan termasuk dalam …

Menumpuknya lemak dalam tubuh disebut-sebut sebagai penyebab meningkatnya berat badan, salah satunya adalah penumpukan lemak dibagian betis. Dilansir dari Mag for Women berikut ini merupakan cara mudah dalam memangkas lemak di betis. Lunges Latihan fisik secara rutin yang ampuh mengecilkan lemak di betis adalah lunges. Awali dengan posisi berdiri serta …

Body works Jalan kaki merupakan cara mudah dalam membakar kalori. Akan tetapi dengan cara ini memerlukan waktu lama jika ingin membakar kalori dalam jumlah banyak. Jika Anda ingin membakar kalori lebih cepat dengan metode berjalan, cobalah untuk berjalan sambil mengayunkan tangan. Diwartakan dari FitSugar bahwa mengayunkan tangan kKetika berjalan hingga …

Nutrisi – Jeruk Nipis adalah keluarga buah jeruk yang memiliki sejuta manfaat. Selain memiliki senyawa yang dapat melawan penuaan dini, khasiat jeruk nipis juga baik untuk kesehatan wanita. Hal ini disebabkan karena dalam jeruk nipis terkandung kalsium dan folat, kedua nutrisi ini sangat penting bagi wanita menapause dan ibu hamil. …