Tag Archives: Yoga

Yoga merupakan salah satu kegiatan meditasi asal India yang begitu memberikan manfaat terhadap keseahtan. Yoga berpusat pada ketenangan pikiran sehingga mampu digunakan untuk semacam terapi mental bagi mereka yang melakukannya.

Disamping itu, Yoga ternyata memberikan efek positif bagi kesehatan fisik, salah satunya adalah efektif dalam menyeimbangkan otak jika yoga dijalankan dengan teratur.

Hal ini dikarenakan ativitas yoga menekankan pada keseimbangan serta keselarasan kedua sisi otak. Hal ini dipercaya meningkatkan komunikasi internal antara kedua otak yang jarang dapat dilakukan dalam sehari-hari.

Diwartakan dari laman Merdeka (Senin, 28/10/2013 11:26) bahwa komunikasi internal tersebut bakal menyeimbangkan antara otak berpikir dan otak kreatif.

Guna meningkatkan kesehatan, tidak ada ruginya jika mencoba menjalankan kegiatan Yoga secara rutin.