Tips Nyaman Pakai Masker Tanpa Bau Mulut

Mengurangi penyebaran covid-19 saat ini sudah menjadi kebutuhan. Penerapan protokol kesehatan yang ketat sudah menjadi tuntutan.Salah satunya adalah penggunaan masker dalam aktifitas sehar-hari.

Penggunaan masker dalam waktu yang lama kerap menimbulkan rasa tak nyaman. Selain mengurangi kenyamanan dalam bernafas, bau mulut yang dihirup secara terus-menerus juga membuat penggunaan masker tidak nyaman.

Meskipun memiliki fungsi penting dalam mengurangi penyebaran covid-19 hingga 70%, penggunaan masker dalam waktu yang lama dapat menimbulkan rasa tidak nyaman, terutama karena bau mulut. Berikut penjelasannya:

• Ketika kita bernafas, terutama dengan mulut kita, udara lembab dan bau busuk yang dihasilkan oleh bakteri akan terjebak dalam kain masker
• Saat tetesan mengering, ada bau yang tertinggal pada kain masker
• Jika kain masker berbahan tipis, maka akan lebih sedikit udara yang terjebak
• Bernapas lewat mulut dengan memakai masker, akan sebabkan efek pengeringan mulut yang membuat bau

Lalu bagaimana menghilangkan bau mulut agar saat menggunakan masker tetap nyaman? Berikut solusinya:

1. Minumlah air putih dengan cukup untuk mencegah dehidrasi
2. Rutinlah menyikat gigi untuk mengusir bakteri pemicu bau mulut
3. Hindari minum dan makan makanan maupun minuman yang dapat memicu bau mulut seperti kopi, bawang putih, dan bawang bombay
4. Jangan atau kurangi merokok
5. Rajin berkumur menggunakan obat kumur agar gigi dan mulut terlindungi
6. Kunyahlah permen karet rendah gula untuk menstimulasi produksi saliva

Demikian tips untuk menghilangkan bau mulut agar saat penggunaan masker tetap nyaman.