Tag Archives: Body works

Bunga Tanaman Turi Berkhasiat Melembutkan dan Menghaluskan Kulit – Khasiat Bunga Turi

Tanaman Turi (Sesbania randiflora), merupakan tanaman yang banyak dijumpai didaerah tropis. Di Indonesia, bunga dari tanaman ini sering dimanfaatkan sebagai sayur pelengkap (Bahasa Jawa kulupan/urapan) dalam sajian nasi Pecel. Bunga Turi yang sering dijumpai berwarna putih, putih kemerahan hingga merah muda.

Bunga Turi umumnya dimasak dengan cara direbus, sehingga memungkinkan kandungan nutrisi yang dikandungnya tidak rusak dan dapat dimanfaatkan secara maksimal oleh tubuh pengonsumsinya.

Tahukah Anda, bahwa bunga Turi memiliki khasiat dapat melembutkan dan menghaluskan kulit kita. dengan mengkonsumsi bunga Turi ini secara rutin, niscaya kesehatan kulit dan keindahan kulit kita akan terjaga.

Dari beberapa artikel telah diungkapkan, bahwa bunga Turi mengandung beberapa zat nutrisi yaitu kalsium, zat besi, zat gula, vitamin A dan vitamin B.

Dengan menilik kandugan bunga Turi yang berupa vitamin A dan vitamin B, maka tidak mengherankan jika bunga turi dapat berkhasiat melembutkan dan menghaluskan kulit. Hal ini karena, vitamin A selain fungsi utamanya menjaga kesehatan mata, juga ternyata berperan dalam perawatan sel-sel kulit (kesehatan kulit) serta melembutkan kulit bagian dalam.

Sedangkan peran vitamin B bagi tubuh sudah tidak terbantahkan lagi, sangat erat kaitannya dalam merawat kesehatan kulit, yaitu mencegah kulit kering dan bersisik serta mencegah kulit yang pecah-pecah (pelagra). Dengan mengkonsumsi secara rutin bunga Turi ini, niscaya kombinasi 2 vitamin (A&B) yang terdapat dalam bunga turi inilah, yang ampuh dan dahsyat membuat kulit kita terawat.

diwarta.com – Mengkonsumsi banyak air putih ternyata bukan hanya menyehatkan bagi tubuh kita tetapi juga bisa membantu mencerahkan kulit wajah. Sebab wajah kita juga membutuhkan cairan untuk memproduksi keringat. Untuk itu buat kalian yang pengen mempunyai kulit yang sehat alami khususnya kulit wajah, wajib mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas dalam sehari.

Dengan demikian kebutuhan cairan dalam tubuh kalian akan terpenuhi, dan kulit wajah semakin cerah alami. Meskipun sederhana tetapi cara ini banyak kurang diperhatikan bahkan seringkali dilupakan oleh pria maupun wanita.

Untuk mendapatkan kulit cerah hal ini harus kalian lakukan rutin setiap hari sehingga kebutuhan carian dalam tubuh maupun wajah dapat terpenuhi dengan baik. Jika kalian sering menerapkan hal ini setiap harinya maka wajah cerah alami akan sangat mudah kalian dapatkan. Cara tersebut memang lebih mudah dilakukan dibandingkan dengan perawatan di salon-salon. Perawatan di salon memang sekedar tambahan saja untuk menyempurnakan kulit sesuai dengan kebutuhan kalian.

Air putih memang cairan yang begitu dianjurkan para ahli, sebab air putih dapaat menjaga metabolisme dalam tubuh kita. Tanpa air putih tubuh kita akan mudah dehidrasi, selain itu kekurangan air putih akan membuat wajah terlihat kusam dan kurang menarik untuk dipandang. Mulai sekarang perbanyak minum air putih agar wajah kalian terlihat lebih segar dan sehat.

diwarta.com – Cantik dan seksi, Olla Ramlan merupakan sosok wanita yang sangat peduli akan kecantikan dan perawatan tubuh. Walaupn sudah memiliki satu anak namun tidak diragukan lagi keanggunan dan kecantikan paras istri dari Aufar Hutapea ini. Inilah beberapa rahasia cantik ala Olla Ramlan:

Basic Treatment
Olla Ramlan melakukan perawatan standar seperti perempuan pada umumnya, yaitu selalu membersihkan wajah setiap kali selesai beraktivitas dan juga selalu menggunakan krim pelembab setiap siang dan malam. Namun terkadang Olla juga pergi ke salon sekedar melakukan perawatan dan facial.

Kesibukan dari seorang Olla Ramlan yang mengharuskan dirinya untuk selalu menggunakan make-up hamper menjadi setiap hari, yang dapat mengakibatkan kulit kering dan rusak. Namun Olla menyiasatinya dengan selalu membersihkan kulit wajahnya walaupun hingga selarut apapun aktivitasnya. Baginya kulit wajah harus dapat bernafas dan tetap terjaga kelembapannya.

Merawat Kehalusan Rambut
Olla sangat menyukai perawatan yang tidak ribet dan lebih mudah, seperti dalam hal perawatan rambut yang tetap terlihat indah walaupun hampir setiap hari harus terkena bebagai macam kimia yang bisa merusak rambutnya. Olla sendiri mengaku bahwa dirinya tidak melakukan perawatan secara khusus karena sebenarnya Olla jarang sekali melakukan perawatan salon.

Karena untuk urusan rambut Olla lebih memilih untuk melakukan semuanya di rumah. Cukup menggunakan shampoo dan juga conditioner secara teratur. Lalu apabila tidak ada kesibukan, Olla meluangkan waktunya untuk melakukan creambath sendiri di rumah karena itu merupakan hal yang mudah dan tidak membuang waktu banyak.

Lekuk Indah
Untuk memiliki tubuh indah dan proporsional tentu bukanlah hal yang instan atau tanpa usaha. Perempuan cantik ini mengaku tidak melakukan diet dan makan apa saja, kapan saja namun tetap menjaga porsi makan. Olla juga gemar berolahraga disaat dirinya mempunyai waktu luang untuk melakukan zumba, pilates bahkan martial art.

Apabila di hari biasa Olla sibuk dengan rutinitasnya dan tidak sempat melakukan olahraga, Olla melakukan di akhir pekan dengan bersepeda, cardio, ataupun berenang sambil menghabiskan waktu bersama suami dan juga anaknya. Olla juga tidak lupa untuk selalu minum air putih serta rajin memakan buah yang tinggi akan serat. Untuk menyempurnakan penampilannya, Olla juga juga selalu menggunakan parfum favoritnya, seperti Tova, Annick Guital, Maison Francis Kurkdjian, Jo Malone, Tom Ford dan Diptyque.

diwarta.com – Manfaat pijat untuk kesehatan telah diketahui sejak dahulu. Salah satunya adalah pijatan ampuh melepas lelah. Baru berbaring di atas kasur pijat dan mencium aroma dari minyak pijatnya saja sudah bisa membuat Anda merasa rileks dan tenang.

Dibalik kenikmatannya, pijatan juga bermanfaat besar bagi kesehatan tubuh. Menurut penelitian, pijat tubuh dapat memperlancar aliran darah dan meringankan nyeri otot setelah berolah raga. Selain itu, pijat juga bermanfaat meredam stress.

Pemijatan dapat membuat Anda tidur lebih nyenyak. Sejumlah penelitian telah menemukan kalau pijatan mepengaruhi gelombang delta, jenis gelombang otak yang turut mengatur kualitas tidur seseorang.

Berikut ini penjelasan tentang manfaat pijatan untuk system organ tubuh, diantaranya:
1. Sistem Kerangka (Tulang)
Tulang adalah bagian yang terpengaruhi secara tidak langsung oleh piajtan. Pijat dapat memperbaiki sirkulasi darah, membawa oksigen dan nutrisi untuk tulang sehingga membantu pertumbuhan dan perbaikan tulang. Pijat juga membantu menjaga postur dan memberikan kesimbangan tubuh.

2. Sistem Otot
Pijatan dapat meregangkan otot yang kencang karena terlalu banyak beraktifitas. Selain itu pijatan juga dapat meningkatkan aliran nutrisi ke antar otot dan sendi serta dapat mempercepat pemulihan dari cedera. Pijatan lebih ampuh memulihkan otot yang menegang daripada cuma istirahat saja karena pijatan membuat otot lebih fleksibel sehingga rasa sakit dan kekakuan sendi berkurang.

3. Sistem Saraf
Pijatan membantu meredakan gugup dan stres. Selain tiu pijatan pada sistem saraf juga dapat meredakan sakit kepala dan insomnia. Pijatan juga dapat meringankan kelesuan serta mengurangi rasa sakit akibat nyeri.

4. Sistem Pereadaran Darah
Pijatan dapat mambantu meningkatkan aliran darah ke jaringan dan organ tubuh sehingga memicu aliran oksigen dan nutrisi ke sel dan jaringan, serta meningkatkan jumlah sel darah merah pada penderita anemia.

5. Sistem Limfatik
Pijatan yang lembut merangsang sistem limfatik, yang dapat mambantu membersihkan tubuh dari penumpukan kotoran. Pijatan dapat meningkatkan kekebalan tubuh serta memperbaiki kerja ginjal.

6. Sistem Pencernaan
Relaksasi dapat menyeimbangkan sistem pencernaan. Pijatan melemaskan otot perut dan usus, menghilangkan zat-zat sisa dan merangsang aktivitas ginjal dan hati. Pijatan juga meningkatkan pergerakan makanan dan kotoran melalui sistem pencernaan.

7. Sistem Reproduksi Wanita
Pijatan juga dapat mengurangi masalah pada wanita seperti nyeri haid, menstruasi begitu juga menopause. Menurut penelitian, pijat mampu melawan perubahan mood, kembung, sakit kepala. Selain itu pijatan juga membantu memperlancar proses persalinan.

Bukan itu saja, hampir setiap bagian tubuh terpengaruhi baik secara langsung maupun tidak langsung oleh pijatan. Karena system organ saling berhubungan, maka manfaat pijatan pada satu sistem organ juga berdampak pada bagian tubuh lainnya. Pijatan mampu menjaga jaringan organ tetap sehat dan meningkatkan fungsi system secara keseluruhan.

Diet – Jeruk nipis merupakan salah satu dari sekian banyak buah yang memiliki kandungan kalori rendah. Dimana buah yang memiliki rasa khas asam ini hanya mengandung 43 kalori secara keseluruhan.

Oleh sebab itu, buah yang bernama jeruk nipis ini cocok sekali jika dijadikan sebagai menu tambahan untuk diet bari mereka yang sedang menurunkan berat badan.

Disamping itu, menurut magforwomen, dalam buah jeruk nipis juga terkandung zat flavanoids yang mampu meningkatkan produksi empedu dan cairan pencernaan. Cairan tersebut dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan dapat menenangkan mencegah perut ketika sedang menderita mual, muntah, dan diare.

Rumput laut diketahui sama sekali tidak mengandung lemak atau kalori, namun rumput laut mengandung yodium yang efektif dalam membantu menjaga kesehatan kelenjar tiroid tubuh.

Kelenjar tiroid berguna untuk mengatur metabolisme tubuh sehingga berat badan tetap seimbang. Yang tak kalah manfaatnya adalah mineral yang ada di dalam rumput laut bisa menghancurkan sel-sel lemak di dalam tubuh.

Rumput laut masih termasuk dalam makanan laut yang mempunyai manfaat untuk kesehatan tubuh. Dimana rumput laut banyak mengandung protein yang baik dalam meningkatkan kualitas kesehatan tubuh.

Diwartakan dari laman Mag For Women bahwa dalam rumput laut terkandung vitamin A, Vitamin B 12, zat besi, kalsium, kalium dan yodium.

Tidak hanya itu, kandungan kalsium yang terdapat dalam rumput laut lebih banyak dari pada kalsium yang terdapat dalam daging sapi, susu dan brokoli.